컴퓨터 사용이 많을 확인해볼까요

컴퓨터 사용이 많을 때 VDT증후군

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안녕하세요. 오산직개병원입니다. D과잉 업무로 스트레스가 쌓이는 직장인들은 잦은 피로와 두통, 어깨 근육통에 시달릴 수 있습니다. 이런 증상은 단순한 장시간 업무로 인해 발생한 자연스러운 현상이라기보다는 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있기 때문에 건강상의 의문이 생긴 것으로 보입니다.VDT 증후군은 직장인과 대학생 사이에서 최근 유행하는 질환으로 목과 어깨 근육통을 비롯해 다양한 증상을 유발하는 질환입니다.

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VDT 증후군이란? PC 단말기 증후군이라고도 불리는 VDT 증후군은 PC를 자주 사용하면서 본인에게 다양한 이상 증상을 말합니다.VDT증후군은 주로 컴퓨터를 사용하는데 있어서 환경적인 요인과 잘못된 자세습관으로 인해 본인을 타보는데 주변환경이너무건조해서본인의사무공간이좁을경우,또굽은자세로장시간앉아있을때발생할수도있습니다.또 낮은 품질의 모니터를 오래 보고 있어 본인의 정적 자세를 오래 유지하는 경우도 본인이고, 최근 PC, 스마트폰을 오래 사용하는 청소년들 사이에서도 이러한 VDT 증후군이 본인 외 본인일 수 있습니다.

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VDT 증상에 대해 VDT 증후군의 증상은 근육통에서 시작해 눈의 피로감, 피부 질환까지 다양하게 자신이 있습니다. VDT증후군의 가장 1조 같은 증상이 결리는 증상으로 대체로 목, 어깨 모두가 쉽게 경직되는 부위, 팔꿈치, 손목, 손가락 등 평소 사용량이 높은 관절 부위에서 흔히 나 타자 신고 지속될 경우 통증과 저린 증상으로 이어질 수 있습니다.이러한 근육통과 함께 눈에 피로감이 생기고 눈부심이나 충혈 등 안구건조증이 자기굴절 등의 안과질환이 추가로 발병할 수 있습니다. 이 밖에 우울증 만성두통 편두통 수면장애 등의 증세가 자신에게 뚜렷하지 않을 수 있다.

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VDT 증후군 치료방법 VDT 증후군이 의심되면 가장 빨리 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 이는 VDT 증후군에 의해 발생한 것으로 여겨졌던 증상들이 다른 질환에 의해 발생한 첫 증상일 수도 있기 때문입니다.VDT 증후군의 치료는 우선 컴퓨터 사용은 가장 많이 줄이고 질행 발생의 원인을 찾아 원인을 개선하는 방법으로 해야 합니다.또한 도수치료와 적절한 스트레칭, 자세교정 등을 통해 긴장된 근육, 관절을 풀어주고 약물치료를 통해 저림 증상을 개선합니다.치료 후에도 평소의 작업벽과 환경에 따라 VDT 증후군이 재발할 수 있으므로 주기적인 관리가 필요합니다.

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